Seks həqiqətən arıqlamağa kömək edirmi? Cinsi əlaqədə olarkən eyni zamanda məşq etmiş sayılırsınızmı?
Ailem.az bu suallara türkiyəli psixoloq Meliha Karayayın cavablarını diqqətinizə çatdırır.
"Seks də bir məşqdir, üstdə olan partnyor daha çox enerji xərcləyir"
Unutmayın ki, seks də bir məşqdir, bunu bir oyun kimi ələ almaq lazımdır. Cinsi həyatınız sizə sevinc verirsə, zövqlə daha rahat kilolarınızdan azad ola bilərsiniz.
- Seksin mövqeyi kilo verməyə təsir edirmi?
- Partnyorunun paltarlarını soyunduran 12 kalori, geyimlər asan çıxırsa, səkkiz kalori xərcləyir. Bunlar təbii ki, deymlərdir və ölçülməsi bir az çətindir. Amma bu bir həqiqətdir ki, seks əsnasında üstdə olan partnyor daha çox enerji xərcləyər. Cinsi əlaqə zamanı xərclənən enerji orta böyüklükdə bir otağı, yaxud bir-iki pəncərə şüşəsi silmək qədər enerji xərcləyir.
- Sabah seksinin daha faydalı olduğu və daha çox kalori xərclətdiyi doğrudurmu?
- İnsanlar istədikləri zaman sekslə məşğul ola bilər. Bu, çox əhəmiyyətli bir üstünlükdür. Xüsusilə işləyənlər özlərini yalnız axşam seksi ilə kifayətləndirməməlidirlər. Özünüzə sərhədlər qoymayın, səhər seksi zamanı insan günə xoşbəxt başlayır, bunu nəzərdən qaçırmayın
- Kilo almaq qadın və kişinin seks həyatının pis getdiyinin bir göstəricisidirmi?
- Seks həyatı yaxşı olanlar daha xoşbəxt olur, özlərinə daha çox diqqət göstərirlər. Cütlük qarşılıqlı olaraq kilo alırsa, bir müddət sonra cinsi olaraq problem yaşayacaqları şübhəsizdir. Kilo almaq, xüsusilə, bel bölgəsindən kökəlmək testosteron hormonunun azalmasından xəbər verir. Bu da cinsi gücü zəiflədər. Bel ətrafı kişilərdə 102, qadınlarda 88 sm olursa, seks həyatları baxımından təhlükə işarətidir.
- Seks pəhrizi təklif etdiyiniz xəstələr olub?
- Seks pəhrizi çox asanlıqla təklif edilməz. Ürək əməliyyatından sonra xüsusi bir problem yoxdursa, insanlar iki ay sonra seks həyatlarına geri dönürlər. Onsuz da kişilər üçün xüsusilə çox ara vermək yaxşı hal deyil. 15 gündə bir sekslə məşğul olan kişilərdə iqtidarsızlıq dərəcələri artır.
