Seks həqiqətən arıqlamağa kömək edirmi? seks edərkən eyni zamanda məşq etmiş sayılırsınızmı?
Bu suallara psixoloq Meliha Karayayın cavablarını diqqətinizə çatdırırıq.

"Seks də bir məşqdir, yuxarıda olan daha çox enerji xərcləyir"

Unutmayın ki, seks də bir məşqdir, bunu bir oyun kimi ələ almaq lazımdır. Seks həyatınız sizə sevinc verirsə, zövqlə daha rahat kilolarınızdan azad ola bilərsiniz.

- Seksin mövqeyi kilo verməyə təsir edirmi?

- Partnyorunun paltarlarını soyunduran 12 kalori, geyimlər asan çıxırsa səkkiz kalori xərcləyir. Bunlar təbii ki deymlərdir və ölçülməsi bir az çətindir. Amma bu bir gerçəkdi r ki, seks əsnasında yuxarıda olan daha çox enerji xərcləyər. Seks əsnasında xərclənən enerji orta böyüklükdə bir otağı, yaxud bir iki pəncərə şüşəsi silmək qədər enerji xərcləyir.

- Sabah seksinin daha faydalı olduğu və daha çox kalori xərclətdiyi doğrudurmu?

İnsanlar istədikləri zaman sekslə məşğul ola bilər. Bu çox əhəmiyyətli bir üstünlükdür. Xüsusilə işləyənlər özlərini yalnız axşam seksi ilə kifayətləndirməməlidirlər. Özünüzə sərhədlər qoymayın, səhər seksi zamanı insan günə xoşbəxt başlayır bunu nəzərdən qaçırmayın.

- Kilo almaq qadın və kişi üçün seks həyatının pis getdiyinin bir göstəricisidirmi?

- Seks həyatı yaxşı olanlar, daha xoşbəxt olur, özlərinə daha çox diqqət göstərirlər. Cütlər, qarşılıqlı olaraq kilo alırsa bir müddət sonra cinsi olaraq problem yaşayacaqları şübhəsizdir. Kilo alışı, xüsusilə bel bölgəsində testosteron hormonunun azalmasından xəbər verir. Bu da cinsi gücü zəiflədər. Bel ətrafı kişilərdə 102, qadınlarda 88 sm olursa seks həyatları baxımından təhlükə işarətidir.

- Seks pəhrizi, çox asanlıqla təklif edilməz. Ürək əməliyyatından sonra xüsusi bir problem yoxsa insanlar iki ay sonra seks həyatlarına geri dönürlər. Onsuz da kişilər üçün xüsusilə çox ara vermək yaxşı bir vəziyyət deyil. 15 gündə bir seks edən kişilərdə iqtidarsızlıq dərəcələri artır.