Seksi bəsləyən eşq bu işin ilk qaydasıdır... Yaxşı ya sonra?

Bəzən romantik doyum bedensel ehtiyaclar üçün yetesiz qalır. Evliliklərin ən böyük düşməni cinsi təminsizliyə qarşı edə biləcəkləriniz var.

Bir çox qadın seks əsnasında fərqində olmadan nəfəsini tutar. Bu edilə biləcək ənsəhv hərəkətlərdən… Özünüzü nəfəs mövzusunda öyrədin. İnləmək doğru nəfəs alıb - vermənizə köməkçi ola bilər. Əgər evdə oyandırmaqdan qorxduğunuz kiçiklər varsa yastıq istifadə edin.

Yaxşı seks əsnasında doğru nəfəs almaq nə deməkdir?
Bu mövzuda ən təsirli üsul Tantrik ənənəsi tətbiq etməkdir. 15-20 dəfə ara-ara nəfəs alın. Daha sonra uzunca bir dəfə nəfəs alın. Bu hərəkəti orgazma yaxınlaşdığınızı düşündüyünüzdə 3 dəfə təkrar edin.

Vaginal əzələlərinizi inkişaf etdirin. Orgazm doğru əzələlərin xəbərdar edilməsindən ibarətdir, bunu unutmayın.

Vaginal əzələlərin inkişafı içinsə ən təsirlisi Kegel məşqləridir. Sidiyinizi etdiyiniz sırada yapış və buraxın. Bu sırada ombanızı da əzələnin. Tualet boyunca bu məşqi təkrarlaya bilərsiniz. Bu əzələlər orgazm əsnasında təsirlənən əzələlərdir. Lakin diqqət yetirməniz lazım olan bir nöqtə var: Bu hərəkəti tez-tez təkrarlamaq, yəni sidiyinizi kəsməniz, iltihablanmalara səbəb olduğundan gündə bir dəfədən çox sınayın.

G nöqtəsinin fiziki varlığı keçdiyimiz günlərdə sübut edildi. G nöqtənizin yerini kəşf etmək üçün yoxlaya biləcəyiniz ən asan üsul onun üzərində olmaq. Fərqli duruşlar sınayın. Məsələn: o saat 6 istiqamətinə baxırsa siz 3 istiqamətinə dönün. Bu da çarpaz bir mövqe sınağınız mənasını verir. Yaxınlaşdığını hiss etdiyiniz zaman omba əzələlərinizi sıxın.