Yaşlanmanın qarşısını alan 5 vərdiş
- 27-02-2020, 08:12
- 1 675
Rusiyalı dietoloq Yelena Kalen yaşlanmanın qarşısını almaq üçün 5 əsas vərdişi xanımların diqqətinə çatdırır.
1. Qidalanmaya diqqət yetirin
2. Yuxudan doyun və 7 saatdan az yatmayın
3. Dərinizi gündəlik təmizləyin
4. Hüceyrə yeniləməsini stimullaşdırın - Pilinq edin
5. Ekoloji təmiz və təbii maskalara məhdudiyyət qoymayın