Arıqlamaq üçün 10 gün xurma və qatıq yedi

Arıqlamaq üçün 10 gün xurma və qatıq yedi Məşhur əkizlərdən biri, müğənni Sevinc Səfərova sosial şəbəkədə diqqət çəkən status paylaşıb. Sevil 10 günə 5 kq çəki atdığını qeyd edib.

“İnanmazdım ki, pəhrizim insanların marağına səbəb olacaq. 60 kq çəkim var idi. 10 gün ərzində 5 kilo arıqladım. Hələ hədəfdə 5 kq da var. Hələ çəkini daim saxlamaq üçün maraqlı metod var, sizinlə bölüşəcəm”,- deyə sənətçi bildirib.

O, 10 gün xurma, qatıq yediyini və sudan istifadə etdiyini bildirib:

“Hər gün gecədən 21 xurmanın çəyirdəyini çıxarıb suya qoyun. Səhərə qədər saxlayın ki, şirəsi çıxsın. Sonra üç yerə bölün ki, səhər, günorta və axşam yeyə biləsiz. 250 qram yağsız qatığa 7 xurma əlavə edin və üzərinə bir az darçın səpin. Çox dadlı olur, həm də tox saxlayır. Gün ərzində 2 litr su içməyiniz mütləqdir. Aclıq hiss edən zaman ancaq yaşıl çay için”.
Geri qayıt