XalqXəbər.Az

30 yaşından sonra yeyilməsi məsləhət olmayan 10 qida

30 yaşından sonra yeyilməsi məsləhət olmayan 10 qida
26-09-2018, 14:53

İnsan yaşa dolduqca qidalanmasına da diqqət yetirməyə başlayır. Artıq əvvəlki kimi qidaları dadlı olmasına görə deyil, daha sağlam və kalorisiz olmasına görə seçir.

Xarici KİV-ə istinadən 30 yaşından sonra sağlam və gözəl qalmaq üçün imtina edəcəyiniz qisaların siyahısını təqdim edirik:

1. Yoqurt - Qocalmanın qarşısını almaq istəyirsinizsə şirin meyvəli yoqurtları yox, adi qatıq yeyin.

2. Səhər yeməyində xəmirdən hazırlanan məhsullar - Bununla ürək-damar xəstəliklərindən də uzaq durmuş olarsınız.

3. Protein - Orqanizmi möhkəm saxlamaq üçün 30 yaşdan sonra proteinli qidalardan maksimum uzaq durun.

4. Kremli biskivit - Qarın bölgəsində yağ toplanmasına səbəb olduğuna görə məsləhət görülmür.

5. Ağ çörək və yuxa - Tərkibindəki maddələr sayəsində yaşlanmanı tezləşdirir.

6. Kremli qəhvə- Xolestrolu artırmaqla bərabər piylənməyə də kömək edir.

7. Süni dadlandırıcıların qatıldığı qidalar - 30 yaşdan sonra kökəlmənin səbəbi qaraciyər funksiyalarının pozulmasıdır. Orqanizmdə toksinlərin yaranmasına səbəb olan bu dadlandırıcılardan uzaq dayanın.

8. Marqarin - Ürək xəstəlikləri yaradır.

9. Qablaşdırılmış yağlı qarğıdalı - Ürək xəstəlikləri riqkini artırır.

10. Kolbasa və sosiska - Xüsusilə kişilərdə ciddi problemlər yaradır.скачать dle 12.1

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Materiallardan istifadə edərkən sayta mütləq istinad olunmalıdır. Bütün hüquqlar qorunur.